A interação com os animais reduz a produção de cortisol, um hormônio relacionado ao estresse, e aumenta a liberação de endorfina e ocitocina, ligados ao prazer. Assim, o apego ao animal de estimação está relacionado ao funcionamento emocional positivo, reduzindo a ansiedade. E é por isso que, ao acariciá-los, brincar com eles ou apenas ficar ao lado deles, podemos eliminar a tristeza e sentir uma animação quase imediata.
Em relação às melhorias da saúde física, tutores de cães, por exemplo, são mais propensos à prática de atividades físicas, reduzindo provavelmente o risco de doenças cardiovasculares.
O som do ronronar, característico dos gatos, é uma forma de comunicação com seus tutores. Eles aparecem em momentos de carinho e amizade, mas também em estados de incômodo e dor. A frequência sonora do ronronar tem papel terapêutico para o animal e para quem esteja com ele. Pesquisas mostram que, além de diminuir o estresse e a ansiedade, o som também reduz o risco de doenças cardiovasculares e ajuda a melhorar a função pulmonar de pessoas com problemas respiratórios.
Crianças que convivem com cães e gatos no primeiro ano de vida têm menor probabilidade de desenvolver infecções respiratórias e otites, pois os animais ajudam a estimular nosso sistema imunológico.
Os benefícios da convivência entre crianças e animais não param por aí. Estudos relataram aumento da autoestima, desenvolvimento de habilidades como compreensão de sentimentos e necessidades, empatia e responsabilidade.
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Em crianças com autismo, pesquisas mostram que os animais de companhia são estímulos poderosos. Assim, eles podem compensar déficits multissensoriais (por exemplo, diferenças visuais, táteis e auditivas), estimular a linguagem e desenvolver habilidades sociais. A equitação terapêutica também pode melhorar o funcionamento social de autistas. Os resultados são, por exemplo, uma maior busca sensorial, sensibilidade sensorial, motivação social e menos desatenção, distração e comportamentos sedentários e agressivos.
A equoterapia é um dos principais tratamentos de reabilitação também para pessoas com limitações físicas. Excelentes resultados são alcançados em movimentos do quadril e da coluna vertebral, assim como no desenvolvimento da autoconfiança. Pacientes com deficiência física apresentam melhor postura corporal, firmeza, equilíbrio e musculatura mais tonificada, podendo, em alguns casos, deixar o uso muletas e andadores. Isso sem falar nos sentimentos de liberdade e bem-estar proporcionados pela montaria.
Hoje em dia quem pensa em ter um animal de estimação apenas como sinônimo de bem-estar, levar para passear, falar com os vizinhos, etc., não sabe realmente que dedicar parte do seu tempo aos amados bichinhos vai muito além dos padrões e modas de nossa sociedade.
Com certeza existem muitos benefícios que tornam a vida da pessoa em um salto de qualidade de vida, junto ao seu animal de estimação, e claro, também para o seu melhor amigo.
Conheça os 6 benefícios dos animais de estimação para a saúde mental
1. Cura a solidão
Os animais de estimação acabam por afugentar a solidão e isso é ótimo para pessoas que ficam muito sós. O pet pode ser uma excelente forma de companhia, e com isso, dando a sensação de segurança e afeto. Também é uma ótima forma de amenizar o sofrimento do isolamento social de pessoas que sofrem de depressão severa e outros transtornos.
2. Restaura o amor próprio
Ter um animal de estimação também estimula o sistema límbico do cérebro, ligado às emoções. Da mesma forma que os animais estreitam laços de carinho incondicional, essa relação gera mais autoestima, fazendo a pessoa ter outra forma de lidar consigo e começar a se gostar. Lembrando, os animais não julgam os nossos atos, por isso, essa autoestima tende a ser eficaz no tratamento individual.
3. Diminui o estresse e a depressão
O próprio nome diz: animal de estimação, ou seja, é um ser a estar numa relação de carinho e afeto, ser estimado por alguém. Isso por si só, já automaticamente estabelece uma correlação direta com o nosso estado depressivo ou de ansiedade e estresse.
Os sintomas de ambos são relacionados ao isolamento, a falta de iniciativa, a perda de amor próprio e com os outros. É comprovado que um tempo por dia dedicado ao seu animal de estimação equivale a um bom tratamento a base de remédios.
4. Dá motivação e vida social
A estimulação criada pela rotina de levar para passear, ou propiciar jogos recreativos faz com que a vida social seja mais prazerosa do que a reclusão. Esse também é um dos grandes benefícios dos animais de estimação.
O reaquecimento do convívio social é parte importante para a saúde mental. As novas amizades e todo o vínculo com o social tende a ser muito benéfico. A pessoa passa a ser bem mais comunicativa e sociável do que antes.
5. Cria a responsabilidade
Manter um animal de estimação criará senso de responsabilidade para com ele, já que será necessário ter uma rotina diária de alimentação, cuidados, higiene, levar para fazer seus exercícios etc. E isso para pessoas que possuem depressão é excelente e saudável.
Ele, de certa forma, torna-se dependente do dono e isso gera um compromisso que se converte em ideal. Pessoas que possuem problemas com tarefas e disciplinas, serão altamente beneficiadas, pois esses encargos fazem de a pessoa pesar na balança a relação de culpa e de cuidado com o outro.
6. Traz felicidade
Cientificamente, a relação de afeto, cuidado e sensibilidade aumenta os níveis de oxitocina que estimulam, por sua vez, a produção de serotonina e dopamina.
O cérebro produz substâncias como a serotonina que tem ligação com a diminuição do sentimento de solidão e da depressão. Sem a dopamina, a pessoa ficará propensa a trabalhar cada vez menos com responsabilidade.
Lembrando que a solidão social pode causar transtornos mentais na pessoa, e esse conjunto de químicas cerebrais, quando estimuladas, são importantes na construção da felicidade. Nisso, abraçar um animalzinho fará aumentar o nível de oxitocina.
Tudo isso contribui para afastar a depressão e a ansiedade. Seja o animal que for, todos esses benefícios de relação ser humano/animal, devem ser levados em conta.
Isso sem falar do benefício para outros órgãos do corpo essenciais para a vitalidade, como o coração, por exemplo. Dentre os muitos benefícios dos animais de estimação também podem ser incluídos a diminuição do risco de infarto e outras doenças cardíacas. Por isso os médicos afirmam: o contato com animais traz felicidade, saúde e longevidade.
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